Conseils en période de fortes chaleurs

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Voici quelques bons gestes à adopter. En lire davantage >>>>

En cas de déshydratation ou de coup de chaleur


Les signaux d'alerte à connaître: crampes, maux de tête, vertiges, fatigue inhabituelle, fiévre, propos incohérents.
 Si vous voyez quelqu'un  victime d'un malaise ou d'un coup de chaleur; appeler le numéro d'urgence à savoir le 15.

 

Quelques recommandations en cas de fortes chaleurs


Boire régulièrement de l'eau ou toute autre boisson non alcoolisée et peu sucrée, même en l'absence de sensation de soif.
Ne pas sortir durant les périodes les plus chaudes, entre midi et 16h00. Porter un chapeau.
 Fermer les volets et les rideaux dans la journée. La nuit, ouvrir et aérer dès qu'il fait assez frais.
 Utiliser un ventilateur pour vous rafraîchir.
 S'habiller légèrement; privilégier des vêtements légers, comme ceux en coton, de couleur claire.
 Prendre des douches ou des bains régulièrement dans la journée et humidifier votre corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette.
 Ne pas laisser les aliments à température ambiante, les mettre au réfrigérateur.
 Éviter tout effort physique inutile.
 Repérer les endroits climatisés ou frais proches de chez vous, (supermarchés, lieux publics, etc.)
 Surtout ne pas rester isolé(e). Si vous êtes seul(e) une partie de l'été, (vos proches partent en vacances) ; prévenir vos voisins, et pensez à vous  inscrire sur le registre de la mairie en contactant le service accueil au 02.96.31.07.21

 

                           

 

Davantage d'informations


 Le numéro de " Canicule Info Service " (appel gratuit depuis un poste fixe de 9h00 à 19 h00)  au 0 800 06 66 66  afin de vous informer sur les recommandations sanitaires à suivre en période  de fortes chaleurs.

 Retrouvez par ailleurs toutes les alertes météorologiques (vigilance verte, jaune, orange et rouge) sur la carte de vigilance actualisée 2 fois par jours sur le site vigilance météorologique de Météo France